Стресс формирует тревожность
Стресс – это реакция организма на внешний и внутренний раздражитель. Соответственно, что для одного человека является раздражителем — для другого может быть и нормой.
- Реакции на стресс на 60% могут закладываться генетически — если вы жили в тревожной семье, где была нарушена «базовая безопасность», глупо надеяться на устойчивую нервную систему к стресс — ведь большую часть эмоционального интеллекта/реакций вы считывали у родителей невербально.
В здоровых семьях, где было «экологичное» проживание эмоций, встроены границы, а дома царила поддержка и безопасность для ребенка, человек будет адаптивен и более устойчив к состояниям неопредленности, к стрессу.
Профессор Т.Ю.Черниговская исследуя мозг у детей, выявила некоторые показатели, которые необходимо взращивать у детей ещё с юных лет для более успешного будущего. Это адаптивность (гибкость) и внутренний стержень безопасности.
- «Адаптивность» (гибкость) — классно взращивается через тело, спорт и, конечно же, лучше усваивается детьми, если родители сами были адаптивны и не делали из каждого «поражения» событие.
«Внутренний стержень» (базовая опора на себя) — из него в дальнейшем строится здоровое ощущение самоценности, а также туда закладываются базовые права на:
-проявление себя в мире,
-право на жизнь,
-право на удовлетворение потребности в любви, поддержки, близости,
-право на здоровые границы.
Когда что-то из этого нарушается, в результате социальных ограничений, травм детства, человек будучи взрослым имеет множество ограничений и страхов в голове в виде «установок и ограничивающих убеждений» которые также локализуются в теле в виде «мышечных блоков», и не слышит импульс своего тела на самореализацию своего потенциала(самости).
- Также данные виды «установок и убеждений», родительские послания, детские травмы-создают тот самый «внутренний стресс» на уровне эмоций внутри тела.
Создавая динамические управляющую-в виде эмоции например стыд/обида-будет притягивать подобные ситуации и у вас будут определённые стратегии на уровня поведения-чтобы проживать эту боль снова и снова и будет создавать тот самый «стресс», чтобы то травмирующее событие было прожито, исцелено и выведено на уровень осознания — как «разрушающая стратегия поведения» и что сейчас можно по-другому.
Внутриличностный конфликт — стресс для тела.
- В современном мире мы очень легко теряем чувствительность к обстоятельствам.
Приходим в ресторан и не можем выбрать «хочу мясо или рыбу?». Если нам сложно с подобными элементарными вопросами, то как же отвечать на более глобальные, например, «хочу ли строить семью с этим человеком?..» и т.д.
⠀ - Если мы делаем выбор не из желаний, без ощущения своей души — медленно начинает запускаться механизм антропоптоза (саморазрушения человеческого организма). Психика всегда первична в механизмах саморегуляции. Решая внутриличностный конфликт, исцеляя травму, раскрывая вторичные выгоды болезни — человек приходит к тотальному выздоровлению.
⠀ - Контакт с телом, со своим бессознательным может теряться ещё с юных лет. Если родители «лучше знают» когда ребёнка кормить по расписанию (не когда он действительно этого хочет), в целом, сами решают за него «чего он хочет»- происходит полная асинхрония у ребёнка с его чувствами и потребностями.
⠀ - Велика вероятность, что человек начнет ставить и достигать не свои цели и реализуя цели социумума, родителей или ближайшего окружения.
⠀ - Когда так происходит — тело начинает бунтовать. Тут начинаются либо ситуации «споткнулся — упал, ударился» — бежим к остеопату с первичной травмой, либо иммунная система перестаёт работать в должной мере, чтобы его поддержать. Лимит имунной системы заложен для своевременной реализации и самовосстановления — 28-33 года. Если до этого времени, человек не реализовывал свой путь, свои цели — то соответственно он живёт и берёт кредит у своей имунной системы. Живя свою жизнь, наслаждаясь ей, реализовываясь лимит самовосстановления продлятся вплоть до 70 лет и выше.
⠀ - Большинство пациентов с серьёзными патологиями как раз приходят с 28 лет. Лимит имунной системы укорачивается под воздействием стресса. Сейчас это 24-25 лет.
⠀ - А как определить — по своему пути ли мы идём? Наладить контакт с бессознательным.
Тело всегда отражает наше бессознательное, интуиция и сны-это тоже про контакт с подсознанием. Ребенок тонко это чувствует, у взрослых могут быть проблемы, потому что слишком много «рациональной» префронтальной коры в принятии решений. - Основная проблема современного мира-потеря чувствительности к обстоятельствам что с ними происходят.
Придя в ресторан человек не может выбрать ,что он хочет мясо или рыбу. Если это элементарное не чувствуется, то как он поймёт с тем ли он человеком хочет строить семью, или может в этом месте сейчас лучше не оказываться, а в тот самолёт лучше не садиться. - Ответ-никак.
Выбирая не то, не из чувствования желаний души-потихоньку начинает запускаться механизм антропоптоза(саморазрушения человеческого организма).Психика всегда первична в механизмах саморегуляции. Порой решая внутриличностный конфликт, травму, опрозрачнивая вторичные выгоды болезни-человек приходит к тотальному выздоровлению. - Контакт с телом ,то бишь со своим бессознательным теряются ещё с юных лет. Порой родители лучше знают когда ребёнка кормить по расписанию, не когда он действительно этого хочет,сами решают за него «чего он хочет»-соответственно идёт полная асинхрония у ребёнка с его чувствами и потребностями.
- Тогда человек начинает ставить и достигать не свои цели, ведь он не чувствует «своих», перестаёт чувствовать свои желания, и реализует цели социумума, родительские или ближайшего окружения.
- Когда так происходит-тело начинает бунтовать. Тут начинаются либо ситуации «споктнулся-упал,ударился»-бежим к остеопату с первичной травмой, либо иммунная система перестаёт работать в должной мере, чтобы его поддержать. Лимит иммунной системы заложен для своевременной реализации и самовосстановления -28-33 года. Если до этого времени, человек не реализовывал свой путь, свои цели-то соответственно он живёт и берет кредит у своей иммунной системы. Живя свою жизнь, наслаждаясь ей, реализовываясь-лимит самовосстановления продлятся вплоть до 70лет и выше.
Большинство пациентов с серьёзными патологиями как раз приходят с 28 лет. Лимит иммунной системы укорачивается под воздействием стресса. Соответственно сейчас промежуток кредита иммунной системы укорачивается 24-25 лет.
А как определить свои цели ли человек живёт ,и по своему пути ли он идёт?
Ответ прост-быть в контакте с своим бессознательным.Тело всегда отражает наше бессознательное,интуиция и сны это также про контакт с подсознанием.Ребенок очень круто это чувствует,у взрослых уже с этим идут проблемы,потому что становится слишком много»рациональной»префронтальной коры в принятии решений.
- Чувствовать с какими людьми мне ок, а с какими я разрушаюсь. Чувствовать, сейчас эта «цель» мне реально откликается на уровне тела, или на мой мозг так подействовала реклама из внешних источников и это вовсе не моё.
- Чувствовать я научаю на своей программе по телесной психотерапии. Там мы проходим путь от «исцеления внутреннего ребенка и личных травм»,которому быть может были наложены ограничения через родительские послания. Потихоньку начинаю воссоздавать для пациентов безопасное пространство-где их чувствительность , доверие к миру, эмпатия растет. А когда получая позитивный опыт «что так можно», проявляться безопасно, защищать себя можно и можно быть неудобным и мне за это ничего не будет-раскрывается и внутренний потенциал человека.
Все начинается с условий безопасного пространства доктора-а далее реализуется уже и в реальной жизни через тело. Поэтому познакомиться с собой через тело все ещё можно на моих приемах через тело.
Благодаря телесной психотерапии, где терапевт выступает в роли наблюдателя и ведёт вас туда-это возможно. Терапевт создаёт безопасное пространство-для работы с этим состоянием, где возможно его исцеление. Такой ролью терапевта являюсь я при работе с внутренним стрессом на своих сеансах по телесной психотерапии.
Автор: Анастасия Душина, телесно-ориентрованный специалист, врач остеопат, психотерапевт
<a class=»btn btn-color» href=»#» data-toggle=»modal» data-target=»#orderForm»>Записаться на прием</a>
</div>
Услуги и цены
Прием остеопата |
до 70 минут | 6000 руб. | Записаться |
Онлайн консультация |
60 минут | 3000 руб. | Записаться |
Телесно-ориентированная терапия |
90 минут | 8000 руб. | Записаться |
Сеанс психотерапевта |
90 минут | 8000 руб | Записаться |