Плохо сплю по ночам

21 февраля 2023

В современном мире все больше и больше людей, детей в том числе, страдают от нехватки ночного полноценного сна

Частый запрос у пациентов — это » плохо сплю по ночам» или «малыш все время просыпается и не спит». Узнали себя

Сон является неотъемлемой частью нашей жизни, поэтому недостаточность и расстройства сна могут приводить к целому ряду последствий и отрицательно влиять на процессы жизнедеятельности в дневное время

Из-за неполноценного сна возникают повышенная утомляемость, раздражительность, перепады настроения

Если вы плохо спите ночью — мозг хуже восстанавливается, организм постоянно ищет более удобные позы, сон становится более поверхностным и может приобретать форму плохих снов, в результате вам и вовсе не захочется ложиться спать

Решить проблему сна непросто, но можно
Для начала необходимо исключить возможную тяжёлую патологию Далее, исходя из диалога с пациентом, врач оценивает его психологический фон, делает выводы и обозначает курс на выздоровление! ⠀
После снятия зажимов мозг начинает получать полноценное питание и уже после первого сеанса вы можете проспать сладко ВСЮ НОЧЬ!
Более того, улучшается не только сон, но и общее самочувствие

Запись по WhatsApp