Осанка и лицо
16 февраля 2021
Осанка — это баланс и гармония нашего организма.
80% проблем и сбоев в нашем организме происходят из-за нарушения осанки
1. Изменяется положение таза, а кости таза напрямую связаны с локацией скуловых костей, вот вам и изменения налицо
2.Связки, мышцы и фасции — это как слои одежды: рубашка, пиджак, пальто
3.Но каждый слой в идеале должен быть подвижен, без залипаний и уплотнений
⠀
Что будет если эти слои слипнуться?
Попадали в одежде под дождь? Когда вся одежда намокла и ткани слиплись между собой, что делает движение проблематичным?
- Так и с нашим телом
- Скривилась спина, таз накренился и вся наша одежда (мышцы, фасции, кожа) поползли следом
- В зависимости от типа осанки, у кого-то всё ползет по фронтальной линии вниз, а у кого-то — по задней вверх
- У кого-то наоборот: ягодицы вниз, а фронтальная линия тянет всё наверх
- В любом из случаев — это дисбаланс
⠀
Можете проверить свою осанку в домашних условиях
⠀
▪ Сделайте свое фото или попросите кого-то Вас сфотографировать
▪ Одно фото прямо, камера на уровне глаз
▪️Два фото в профиль, лево и право.
▪ Примите расслабленную позу, как в жизни
▪ А теперь проведите вертикальную линию по центру уха, центру головки плечевого сустава, по центру тазобедренного сустава
⠀
У кого идеально ровно?
⠀
Все наши морщины, отеки, асимметрии, головные боли, депрессии и потеря либидо, в большинстве случаев — это следствия нарушения осанки
⠀
⠀
Ни один косметолог и ни одна инъекция не исправят вашу осанку, только доза препаратов будет все чаще и больше
А эффекта желаемого не добьетесь
Поэтому важно работать комплексно и над осанкой, и над лицом