fbpx

Напряжение, дискомфорт, тяжесть

24 февраля 2021

Вы когда-нибудь задумывались, как в вашем теле появляются напряжение, дискомфорт, тяжесть и даже боль?

В повседневной жизни мы не замечаем, как наше тело теряет баланс: какие-то мышцы привыкают находиться в гипертонусе (напряжении), другим, напротив, тонуса не хватает.

В какой-то момент мозг 🧠 принимает неправильное положение тела как норму, и человек оказывается заложником ситуации: тратит много энергии на поддержание равновесия.

Не замечает, что подвижность суставов 🦵🏼стало ограничено и может привести к болям и травмам.

Возможных причин для появления дисбаланса может быть очень много:

❌ сидячая работа
❌ тяжёлая однотипная физическая нагрузка
❌ сильные стрессовые ситуации
❌ неправильное выполнение упражнений на тренировках
❌ нарушение осанки с детского и подросткового периода

Этого можно избежать, если научиться правильно пользоваться своим телом.

✅ Один из эффективных способов научиться этому — освоить упражнения Интегральной Биомеханики — направления, в основе которого лежат знания анатомии и нейропсихофизиологии движений.

Преимущества интегральной Биомеханики:
☀️простота понимания и выполнения
☀️доступность для людей любого пола, возраста и уровня физической подготовки
☀️нет необходимости в специальных знаниях и навыках

Какой результат:
☀️появляется чувствование своих мышц и тела
☀️связки и фасции глубоко расслабляются
☀️улучшается равновесие не только в пространстве, но и в жизни в целом
☀️тело учится правильному положению, что помогает избежать лишних энергозатрат и направить их на созидание
☀️тело и психика учатся комфортному взаимодействию в любых сложных ситуациях
☀️восстанавливается баланс «тело-психика»
☀️уходит ощущение повседневного напряжения и усталости

🙌🏻Семинар на 80% состоит из практических занятий, ведущий телесно-ориентированный терапевт Дмитрий Маслов.

📆 27 и 28 февраля в 11:00
📍Академика Пилюгина,4