fbpx

Напряжение, дискомфорт, тяжесть

24 февраля 2021

Вы когда-нибудь задумывались, как в вашем теле появляются напряжение, дискомфорт, тяжесть и даже боль?

В повседневной жизни мы не замечаем, как наше тело теряет баланс: какие-то мышцы привыкают находиться в гипертонусе (напряжении), другим, напротив, тонуса не хватает.

В какой-то момент мозг принимает неправильное положение тела как норму, и человек оказывается заложником ситуации: тратит много энергии на поддержание равновесия.

Не замечает, что подвижность суставов стало ограничено и может привести к болям и травмам.

Возможных причин для появления дисбаланса может быть очень много:

  • сидячая работа
  • тяжёлая однотипная физическая нагрузка
  • сильные стрессовые ситуации
  • неправильное выполнение упражнений на тренировках
  • нарушение осанки с детского и подросткового периода

Этого можно избежать, если научиться правильно пользоваться своим телом.

Один из эффективных способов научиться этому — освоить упражнения Интегральной Биомеханики — направления, в основе которого лежат знания анатомии и нейропсихофизиологии движений.

Преимущества интегральной Биомеханики:

  • простота понимания и выполнения
  • доступность для людей любого пола, возраста и уровня физической подготовки
  • нет необходимости в специальных знаниях и навыках

Результат:

  • появляется чувствование своих мышц и тела
  • связки и фасции глубоко расслабляются
  • улучшается равновесие не только в пространстве, но и в жизни в целом
  • тело учится правильному положению, что помогает избежать лишних энергозатрат и направить их на созидание
  • тело и психика учатся комфортному взаимодействию в любых сложных ситуациях
  • восстанавливается баланс «тело-психика»
  • уходит ощущение повседневного напряжения и усталости

Семинар на 80% состоит из практических занятий, ведущий телесно-ориентированный терапевт Дмитрий Маслов.