fbpx

Бессонница и остеопатия

9 июня 2021

Бессонница является одним из самых распространенных видов нарушений сна.
Причины: физическое и эмоциональное перенапряжение.

Стресс, действующий на организм, предшествует сбою обменных процессов, развитию разного рода невралгий, мышечных зажимов, соматических проявлений в виде дискомфортных ощущений в суставах, мышцах и связках, что в совокупности приводит к развитию множества системных заболеваний.

Бессонница может принимать разные формы, проявляясь:
затрудненным засыпанием
нормальным засыпанием, но ранним пробуждением
частыми спонтанными пробуждениями во время ночного сна
поверхностным, беспокойным сном, не приносящим удовлетворения

Предупредить подобные осложнения и вернуть себе здоровый сон можно на приеме у остеопата. Специалист сможет обнаружить истинную причину имеющегося расстройства.

Если причина кроется в соматическом заболевании, остеопат направит свои усилия на нормализацию деятельности пораженного органа: улучшит его кровоснабжение и лимфоток, устранит имеющиеся мышечные зажимы и защемления нервных волокон.

Если причиной бессонницы стала стрессовая ситуация, либо высокое нервное напряжение, врач поможет пациенту расслабиться и избавиться от повышенного мышечного тонуса.

Для улучшения качества сна рекомендуется:
соблюдайте гигиену сна
добавьте в свой распорядок дня медитации и физическую активность
не использовать гаджеты за час до сна

Также важно выполнять все рекомендации врача для поддержания здорового сна.

Проконсультироваться и записаться:
8(499)288-38-66